Stress
Stress hoort bij het leven. Vooral in het leven dat je tegenwoordig leidt. Je omgeving verandert vaak en snel. Daardoor kun je gaan denken dat je de controle over je doen en laten aan het kwijtraken bent.
Dat kan je onzeker maken en je kan het als een soort bedreiging gaan ervaren. Je hebt het idee dat het je overkomt. Maar een groot deel van die stress komt van binnenuit.
Je legt het, vaak onbewust, jezelf op!
Stressbestendig
Door het lezen van deze site krijg je handvatten aangereikt om beter met stress te kunnen omgaan.
Je leert de stresssymptomen te herkennen. Je kunt daardoor al in een vroeg stadium zaken gaan veranderen, zodat stress geen vat op je krijgt.
Je ontdekt hoe prettig het is om jezelf te sturen. Je doen en laten niet door anderen te laten invullen.
Actie te ondernemen in plaats van passief af te wachten.Kortom: een stressbestendig leven laat je genieten!
Marcus Buckingham:
"Many of us feel stress and get overwhelmed not because we're taking on too much, but because we're taking too little
of wat really strengthens us"
De tijd
Vaak heb je het gevoel dat je tijd tekort komt. De tijd vliegt voorbij.
De oorzaak van een dergelijk gevoel ligt in het feit dat we overal bij willen zijn, alles willen meemaken, volgeling van de social media zijn.
Je kunt je beter gaan bezighouden met zaken waar je zeggenschap over hebt. Je laat je niet meer in met zaken waar je toch geen invloed op uit kunt oefenen. Dan ga je tijd voor jezelf overhouden.
Tot slot
Deze site probeert je inzicht te geven over hoe stress kan ontstaan, wat stress met je kan doen, en hoe je stress de baas kunt worden. De zes hoofditems geven de 'stressgebieden' aan. De subitems geven je specifieke informatie over de stress en hoe te handelen.
Succes!